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Programma di allenamento avanzatissimo – Consigli Fitness

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Questo programma di allenamento, che chiamo "Welcome to the Hell", è dedicato a ha già un livello avanzato  vuole provare a superare i propri limiti. Il programma prevede 2 schede, A e B: Scheda A Riscaldamento Squat con gamba singola al multipower 4 x 8 rest: 1’40’’ Leg Curl 3 x 10 rest: 1’20’’ Leg…
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Title Programma di allenamento avanzatissimo – Consigli Fitness
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